segunda-feira, 16 de julho de 2012

Novo blog

Pessoal, dentro de uma série de mudanças dentro do Backstage, acabamos de lançar nosso novo site, o qual também abriga nosso novo blog. A partir de agora nosso novo endereço é www.studiobackstage.com.br;

Acessem, dêem suas opiniões, divulguem!

Um beijo e nos vemos na nossa nova casa!

 

Equipe Backstage

sexta-feira, 13 de julho de 2012

Aproveite o frio para perder peso

perder peso no frio Studio Backstage

Sim, é difícil resistir às tentações do inverno. Mas é no frio que o seu metabolismo se acelera mais e é aí que o seu engajamento vai ajudar a secar aquelas gordurinhas insistentes.

Se você tem uma meta do tipo: “preciso perder 5 quilos para o verão”, então prepare-se para abrir mão das sopas cremosas, do fondue de chocolate e das comidinhas deliciosas que o inverno traz pra gente. No período do frio, o gasto calórico e o metabolismo do nosso corpo aumentam em até 17% para manter a temperatura interna e então é o momento perfeito para dar aquele gás nas suas atividades físicas.

Proteja-se nas atividades ao ar livre

bicicleta frio atividades fisica

- Se você curte caminhada, corrida, bike ou qualquer outra atividade ao ar livre, é bom não desgrudar do seu agasalho, por mais forte que esteja o sol. Casacos impermeáveis e quebra-ventos são uma ótima opção em casos de tempos chuvosos.

- Como no frio nossa sudorese diminui, às vezes esquecemos da hidratação. Mas não se engane, água é importante para o corpo independente da temperatura externa.

- A pele também sofre bastante quando exposta ao frio e ao vento. O rosto, principalmente, é o que mais se danifica por causa do sol. Hidratantes específicos para o rosto devem ser usados diariamente após a prática da sua atividade ao ar livre se não quiser ganhar rugas e marcas de expressão precoces.

Atenção aos espaços fechados 

higiene-academia

- Caso você prefira academias, muita atenção: os vírus se espalham com mais facilidade em locais fechados e com grande concentração de pessoas.

- Levar um álcool-gel para desinfetar as mãos é uma solução prática e barata. E não se esqueça de observar se a sua escola ou academia é limpa mais de uma vez por dia nesse período.

- Não se esqueça que no frio, nosso sistema imunológico fica debilitado e que qualquer descuido já pode trazer uma gripe ou um resfriado daqueles.

- Aparelhos e objetos contaminados em academias e escolas bactérias podem causar infecções graves na pele, micoses e até mesmo a candidíase. Então, todo cuidado é pouco.

Frio e Pole Dance combinam?

Claro que combinam. Um bom aquecimento antes de fazer os movimentos é muito importante porque ajuda a regular a temperatura da atleta, que obrigatoriamente tem de usar pouca roupa. Na maioria das vezes, shorts curtos e um top para ter aderência do corpo com a barra.

No entanto, alguns acessórios são bem vindos durante a prática, como as polainas, das quais já falamos aqui. Fica super charmoso e você ainda pode aproveitá-las para produções no seu dia-a-dia.

Polainas para pole Dance frio Studio Backstage

Quer saber mais sobre Pole Dance? Deixe um comentário e curta a nossa fan page!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Batom vermelho está com tudo!

lusiousredlips

Quase nada no mundo da maquiagem é tão controverso e polêmico quanto o batom vermelho. Antigamente visto com maus olhos pelas “moças de família”, hoje ele já conquistou o coração de muita gente e é indispensável naquela produção mais elaborada.

De celebridades a pobres mortais, passando por fashionistas e ícones da moda, o batom vermelho tem demonstrado versatilidade quando o assunto é ousadia, porém, deixando de lado o trono de “escandaloso”.

Segundo informações da Rede Globo, o batom vermelho foi o item mais pedido em junho no CAT (Central de Apoio ao Telespectador) – espécie de call center onde você pode ligar para perguntar sobre figurinos e acessórios que aparecem nos programas da emissora.

Olha só quem anda esbanjando sensualidade nas novelas:

batom vermelho novelas moda sensualidade

E olha que bacana essas dicas: acerte no tom de vermelho de acordo com a sua pele.

Fica a dica para sua próxima performance de Pole! ;)

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Pole Battle 2012

Amanhã acontece a I Batalha Nacional de Pole Dance Fitness, o Pole Battle Brazil, em Jacarepaguá, no Rio de Janeiro.

Nossa Alexandra Valença fará parte da banca de jurados e está pronta pra conhecer as melhores representantes do Pole Dance Fitness brasileiro.

Segundo informações do UP Dance Studio, organizador do evento, o Pole Battle Brazil é um torneio diferenciado, focado em uma batalha entre dois atletas, uma disputa que exijirá técnica, improviso e carisma.

pole battle

Agora olha só como é que surgiu a ideia do Pole Battle!

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Jaline Dias–a ganhadora da promoção do Dia dos Namorados

Lembra do nosso sorteio super hiper mega power de Dia dos Namorados? Pois bem, a Jaline Dias, sortuda da vez, levou para casa um Kit exclusivo de produtos do Backstage, uma vaga no Workshop de Artes Sensuais com Alexandra Valença e ainda um book fotográfico com a Fabíola Medeiros.

E o resultado ficou pronto, vamos ver?

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Estas foram só algumas fotos e se você quiser encomendar o seu ensaio, entre em contato com a Fabíola!